Skolyozu olan dünya şampiyonu, düztaban futbolcu var. Vücut adapte olur — bahanelerin değil sen yönlendir.
Omurgası yamuk biri powerlifting şampiyonu olabilir mi? Ayakları yamuk biri basketçi olabilir mi? Skolyozu olan biri dünyanın en iyi koşucusu, düztaban biri futbolcu olabilir mi?
Evet, olabilir. Hem de sadece bir kez değil, binlerce kez bunun örneğini gerçek hayatta görmekteyiz.
Hiçbirimiz mükemmel değiliz. Hepimizin asimetrileri, postür bozuklukları ya da doğuştan gelen farklılıkları var. Ama bunların kim olduğumuzu belirlemesine izin vermemeliyiz. Kendimizi "kötü postürlü" ya da "bir şeyleri yapamayan" biri olarak değil, zorluklara rağmen yapabilen biri olarak tanımlamalıyız.
Postür konusunda çok fazla çalışma var; ağrıya gerçekten sebep olur mu, ideal postür nedir gibi tartışmalar sürüyor. Elbette vücudun uyması gereken bazı prensipler var. Eğer bir hareket size uygun değilse, alternatifini seçebilirsiniz.
Ama ben de yıllarca "Bu hareket bana kötü gelir" diye birçok şeyden kaçındım. Takıntıyı bıraktığımda ise şunu gördüm: Aslında yapabiliyorum. Çünkü vücudumuz inanılmaz bir adaptasyon yeteneğine sahip; ona ne verirsek ona uyum sağlayabiliyor.
Kesin yargılara gerek yok. Bir hareket size kötü hissettiriyorsa yapmayın, ama önce deneyin. Postürünüzün ya da başka bir sorunun karakterinizi sınırlamasına izin vermeyin. Kendinizi kısıtladıkça insan kendini yetersiz hisseder. Oysa denedikçe güçlenir.